9 причин обратить внимание на водоросль Спирулину
Богата протеином
Протеин важен для организма: он настраивает деятельность организма, помогает развитию мышц и провоцирует выработку аминокислот, которые поддерживают уровень коллагена и эластина в организме.
Спирулина – богатый источник протеина: 60% протеиновых аминокислот можно получить только из этой водоросли.
Не добавляй в рацион необдуманно
Консультируйся с доктором перед вводом в диету Спирулину: дело в том, что она может некорректно взаимодействовать с другими препаратами, которые ты принимаешь. Например, она может укрепить иммунную систему организма, что не самое лучшее для людей с аутоиммунными заболеваниями. Эта водоросль поглощает все токсины и тяжелые металлы из воды, в которой она растет, поэтому нужно выбирать только проверенные бренды.
Здоровые волосы и ногти
Спирулина содержит в себе множество минералов, в том числе и железо, которое необходимо для волос и ногтей.
Полезные жиры придают волосам здоровый блеск, жирные омега-6 кислоты помогают бороться с экземой, а также уменьшают воспаления на коже. Эти вещества можно получить, как употребляя водоросль внутрь, так и в виде масок.
Детоксикация
Хлорофилл обладает очищающими свойствами, выводит токсины и тяжелые металлы из организма, что ведет к чистой коже, сияющим глазам и сбалансированному весу.
Богата антиоксидантами
Когда ты находишься на солнце, ты не просто загораешь. Солнечные лучи несут в себе свободные радикалы, которые провоцируют морщинки на коже. В спирулине есть множество полезных антиоксидантов, которые помогают защитить твою кожу от этих вредоносных лучей.
Они ускоряют кожный обмен веществ, нейтрализуют свободные радикалы, которые виноваты в преждевременных признаках старения. Витамины А, В-12 и Е позволяют твоей коже выглядеть подтянутой и сияющей.
Разглаживает морщинки
Вышеупомянутые витамины улучшают эластичность кожи и придают здоровый блеск лицу.
Убирает темные круги под глазами
Спирулина очищает организм от токсинов, что убирает темные пятна. Она так же улучшает общее состояние кожи вокруг глаз.
Борется с прыщами (акне)
Водоросль помогает бороться с вредными бактериями, вызывающими кожные заболевания
Контролирует вес
В спирулине много клетчатки, которая дольше оставляет чувство сытости. Чем дольше ты сыта – тем меньше ешь.